زنی که دست و پایش سرد است چه سوپی بخورد؟

زنی که دست و پایش سرد است چه سوپی بخورد؟ 10 سوپ گرم کننده توصیه شده

با کاهش تدریجی دما، سردی دست ها و پاها برای بسیاری از زنان مشکل ساز شده است. طب سنتی چینی معتقد است سردی دست ها و پاها بیشتر به کمبود چی و کمبود خون و یانگ مربوط می شود. این مشکل را می توان به طور موثری از طریق رژیم درمانی، به ویژه نوشیدن برخی از سوپ های گرم و مقوی بهبود بخشید. موارد زیر سوپ های گرم کننده ای هستند که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مورد بحث قرار گرفته اند تا به زنان کمک کنند تا از شر سرما خلاص شوند و بدن خود را گرم کنند.

1. دلایل سردی دست و پا

دلایل اصلی سردی دست و پا عبارتند از:

2. 10 سوپ گرم کننده بدن توصیه می شود

سوپ های زیر تئوری طب سنتی چینی و تغذیه مدرن را ترکیب کرده و برای خانم هایی با ساختارهای فیزیکی متفاوت مناسب است:

3. اقدامات احتیاطی هنگام نوشیدن سوپ

1.انتخاب زمان: مصرف سوپ در صبح یا ظهر توصیه می شود و از مصرف سوپ های بیش از حد مقوی در عصر خودداری کنید.

2.اصول تطبیق: هنگام نوشیدن سوپ، آن را با مقدار مناسبی از غذای اصلی همراه کنید تا از تغذیه متعادل اطمینان حاصل کنید.

3.تمایز فیزیکی: افراد مبتلا به کمبود یین و آتش زیاد باید دفعات مصرف سوپ های گرم کننده را کاهش دهند.

4.شرطی سازی مداوم: سوپ گرم کننده بدن را 3 تا 4 بار در هفته بنوشید و اگر به مدت 1 ماه روی آن اصرار کنید، نتایج واضحی خواهید دید.

4. روش هایی برای کمک به بهبود سردی دست ها و پاها

از طریق تهیه سوپ معقول و تنظیم سبک زندگی، اکثر زنان می توانند به طور موثر مشکل سردی دست و پا را بهبود بخشند. توصیه می شود سوپ مناسب را با توجه به ساختار بدن خود انتخاب کنید و برای رسیدن به بهترین نتیجه برای مدت طولانی به آن پایبند باشید.