نحوه آب میوه گوجه فرنگی

نحوه آب میوه گوجه فرنگی

در میان مباحث داغ در 10 روز گذشته ، تغذیه سالم و نوشیدنی های خانگی مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. به عنوان یک غذای مغذی ، روش آبمیوه گیری گوجه فرنگی نیز مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. در این مقاله مباحث داغ در اینترنت ترکیب شده است تا شما را با روشهای مختلف آبمیوه گیری گوجه فرنگی به تفصیل معرفی کند و داده های مربوطه را به هم وصل کند.

1. ارزش غذایی گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C ، لیکوپن ، پتاسیم و سایر مواد مغذی است و دارای اثرات آنتی اکسیدان ، زیبایی و زیبایی است. در زیر یک جدول از مواد مغذی اصلی گوجه فرنگی است:

2. روشهای متداول برای آبمیوه گیری گوجه فرنگی

1آب گوجه فرنگی خالص

گوجه فرنگی های تازه را به صورت قطعات بشویید و برش داده و آنها را درون آبمیوه گیری قرار دهید تا آب آن را فشار دهد. با توجه به سلیقه شخصی می توانید مقدار کمی عسل یا شکر را اضافه کنید.

2آب سیب گوجه فرنگی

گوجه فرنگی و سیب ها را به نسبت 1: 1 به قطعات بریزید و آنها را درون آبمیوه گیری قرار دهید تا آب آن را فشار دهد. این ترکیب دارای طعم شیرین و تغذیه ای غنی تر است.

3آب هویج گوجه فرنگی

گوجه فرنگی و هویج در کنار هم آبمیوه گیری می شوند که نه تنها دارای رنگهای روشن است ، بلکه بتاکاروتن را نیز مکمل می کند. نسبت توصیه شده 2: 1 است.

4آب گوجه فرنگی سرد

آب گوجه فرنگی فشرده شده را به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید ، مکعب های یخ اضافه کنید و آن را بنوشید. این یک روش خوب برای تسکین گرما در تابستان است.

3. مواردی که باید در هنگام آبمیوه گیری گوجه فرنگی یادداشت کنید

1. گوجه فرنگی را با بلوغ متوسط ​​انتخاب کنید. گوجه فرنگی بیش از حد یا بیش از حد بر روی طعم و مزه تأثیر می گذارد.

2. توصیه می شود قبل از آبمیوه ، گوجه فرنگی ها را پوست بگیرید. شما می توانید گوجه فرنگی ها را به مدت 1 دقیقه در آب گرم بریزید تا پوست راحت تر شود.

3. برای جلوگیری از از بین رفتن مواد مغذی ، اکنون فشار دهید و بنوشید.

4. به افراد مبتلا به معده حساس توصیه می شود که بعد از رقت بنوشند.

4. پیشنهادات برای نوشیدن آب گوجه فرنگی

بر اساس روند تغذیه سالم اخیر ، در اینجا بهترین زمان برای نوشیدن آب گوجه فرنگی و فواید آن وجود دارد:

5. دستور العمل های آبمیوه گوجه فرنگی اخیراً محبوب

با توجه به داده های سکوی اجتماعی ، سه دستور العمل آب گوجه فرنگی زیر محبوب ترین اخیراً است:

6 روشهای خلاقانه برای نوشیدن آب گوجه فرنگی

1. مقدار کمی نمک دریایی و فلفل سیاه را به آب گوجه فرنگی اضافه کنید تا عطر و طعم بی نظیری داشته باشد.

2. آب گوجه فرنگی و آب گازدار را به نسبت 1: 1 مخلوط کنید تا یک نوشیدنی درخشان گوجه فرنگی درست کنید.

3. آب گوجه فرنگی یخ زده به داخل بدن ساخته می شود که در تابستان یک میان وعده سالم است.

خلاصه: آبمیوه گیری گوجه فرنگی نه تنها ساده و آسان برای کار کردن است ، بلکه مواد مغذی آن را نیز به طور کامل حفظ می کند. از طریق ترکیب های مختلف و روش های نوشیدن خلاق ، آب گوجه فرنگی می تواند به یک انتخاب سالم در رژیم غذایی روزانه شما تبدیل شود. توصیه می شود مناسب ترین روش آبمیوه گیری را بر اساس سلیقه و نیازهای شخصی انتخاب کنید.